O 31º Dia foi o meu 30º seguido praticando no mínimo 1 hora de atividade física diária. 30 dias seguidos de superação em que enfrentei chuva, frio, calor, ignorei feriados e fins de semana e que foram decisivos nesse processo.

Inicialmente havia colocado para mim a meta de conseguir fazer 7 dias seguidos de atividade física diária porém fui aos poucos estendendo essa meta até chegar nos 30 dias, dias estes muito importantes para que eu descobrisse uma nova paixão na vida: a corrida.

Hoje ao imaginar meus dias sem calçar os tênis e viver essa hora de liberdade, não me sinto completa então por isso decidi aumentar essa meta para 45 dias seguidos de atividade física, esse é meu novo desafio pessoal.

E para comemorar esse desafio pessoal resolvi me dar dois presentes hoje: o primeiro foi pagar adiantado 3 meses de musculação com enfoque em perda de peso e o outro foi começar o projeto Hip Hop Abs do Shaun T.

Após um mês de treino intenso meu corpo já está pronto para encarar essa nova jornada de 2 horas e meia de exercícios por dia com tranquilidade mas principalmente com prazer, o prazer e a satisfação que só quem pratica regularmente uma atividade física prazerosa conhece.

Não existe sorvete tão bom ou chocolate tão doce quanto a sensação de vitória que correr me trás.


13 Comentários

Franciele B. disse...

Oi Ana, adorei ler essa energia toda em seu post de hoje, é engraçado como coisas que antes não teriam a menor possibilidade de acontecer, acontecem, e fazem toda a diferença em nossas vidas...Boa sorte com a corrida, com a academia e com o hip hop, força e foco sempre.
Beijocas

Jaque disse...

Que texto lindo Ana!
Eu sonho ainda em conseguir correr! Hoje não tenho fôlego pra nada quase! hehehe
Mas, oom esse texto sei que um dia vou conseguir correr por prazer!
Esse plano de metas foi uma ideia muito legal!
Parabens pelo seu esforço, isso me dá muito animo!
E obrigada pelas palavras ditas no seu ultimo comentario em meu blog, me alegrou por demais!

Beijos flor!

novafasecampbell disse...

Hello Ana, essa sua força e determinação está me fazendo lembrar de tudo que eu passei. Antes eu conseguia me controlar tão bem, agora ando deslizando... :( Me sinto tão mal por isso :( Enfim, vc está se superando! Dia após dia! curta cada momento! beijãooo

Michelly (Manu) disse...

Aninha!
Que vitória, ein!?
A diferença é realmente visivel. E você garota, é uma guerreira!
Tem muita força e fibra! é muito bom poder te acompanhar de pertinho! Beijos, linda!

Mudando Hábitos disse...

Haaaaa, Gatona, você é um sucesso!
Já fez a aula de Hip Hop? Gostou?
Parabéns pelos 30 dias de exercício, e que alcance os 45 e passe muito mais ainda!

Beijão
;****

Kel disse...

Vc é minha inspiração nos exercícios Ana. É muito lindo ver vc engajada e ainda querendo mais. Sabe que também estou gostando? A sensação da AF é gostosa (aprendi a prestar atenção nisso, rs).
Parabéns pela determinação.
Beijos

Débora Braz disse...

Oi Ana, parabéns pelos 30 dias, cada meta alcançada nos dá animo de persisitir e melhorar a cada dia..
Boa sorte para esta nova etapa, sabemos que você vai se dar muito bem, e o peso vai diminuir muito mais..
Bom dia!!
Bjo

ANA CHRISTIANE disse...

GATINHA DA MINHA VIDA...PERDOA SUA MANINHA MAIS VELHA POR NÃO TER APARECIDO AQUI ONTEM???*_*
CORRERIA DEMAIS ANINHA, MAS LI O POST ANTERIOR E COMO É PERCEPTÍVEL A DIFERENÇA ENTRE AS DUAS FOTINHOS, COMO AFINOU MINHA PEQUENA, E ESTÁ TÃO LINDA!!!E 30 DIAS DE AF...SÓ PARA PESSOAS MUITO GUERREIRAS!!AGORA É A NOVA FASE, A ACADEMIA, CAPRICHE MAIS AINDA, E CONTINUE NOS INSPIRANDO COMO TENS FEITO A CADA DIA!!!MINHA LINDA, VC É UMA PEDRA PRECIOSA QUE ENCHE DE BRILHO NOSSAS VIDAS!!AGRADEÇOA DEUS POR TER TE CONHECIDO!!BJUSSSSSSSSS *_* E EM FRENTE SEMPRE

Cíntia disse...

Olá querida!

É muito bom sabermos que estamos conseguindo incluir atividades físicas em nossa rotina...e que elas têm se tornado primordiais.

Também estou aqui com esse mesmo pensamento: "cara, não consigo mais ficar muito tempo sem ir nadar"! rs...

Um ótimo feriado para você!

Beijos!

Denni meu emagrecimento disse...

Oi Ana...só posso te dar parabéns por tua determinação... preciso me inspirar mais e acho que vai ser em vc..suas fotos do post anterior são de dar água na boca de qualquer um que está no caminho da R.A.
beijos e tudo de bom
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog

Kazinha disse...

Parabéns!!!!!Fico muito feliz com a sua vitória!!!Você vai arrasar na academia também!!!!!!! Bjs

atorinho disse...

Ana,

Descobri seu blog por acaso mas adorei. Já li todo de uma vez.
Você escreve muito bem, não só descrição de comida.
A foto do antes e depois ficou ótima, seu rosto já mudou bastante. Parabéns.


Alice

Eu Nos e os Sinos disse...

Ei!
Saudades da senhora.
Os sinos andam tocando
por voce
la no blog.
Bjkas