Dei início a minha dieta restritiva hipocalórica ontem (dia 12 de Abril, segunda-feira).
Disse adeus aos carboidratos (exceto pelas frutas) e farináceos e um grande "alou" as saladas e sopas em geral.
Vou manter essa dieta até a sexta-feira, já que nesse final de semana comemoro o meu aniversário, essa pausa irá durar 4 dias porém pretendo comer moderadamente nesse meio tempo. Após esses quatro dias retomarei a mesma dieta até alcançar os 75 Kg.
:)