Aprendi nesses anos de luta contra a balança algo essencial: temos que ser sempre verdadeiras. 

No meu caminho sempre encontrei diversas pessoas que davam desculpas, que mentiam pra si mesmas e eu mesma diversas vezes já cai nessa besteira:

"Poxa não sei pq engordo...Eu quase não como."

Garanto que você já ouviu isso ao menos uma vez na sua vida. 

Venho aqui pra protestar e falar algo que talvez faça com que várias pessoas sumam do meu cantinho, mas a intenção é que  as pessoas reflitam sobre os próprios hábitos pra que possam de verdade mudar e emagrecer de uma vez por todas.

NINGUÉM no mundo (exceto em rarissimos casos de doença ou uso de corticoide) engorda atoa e não há hipotireoidismo no planeta capaz de fazer uma pessoa engordar 30kg em um ano.

Se você engordou é pq fez algo errado.

Comeu demais, se exercitou de menos e o resultado a balança não mente. Você pode até tentar fingir pros outros que você não teve nada a ver com isso, mas você sabe daquela bolacha escondida na gaveta do quarto. Você sabe que a noite foi lá de madrugada comer o resto de comida enquanto as outras pessoas dormiam... é minha amiga, pra você não dá pra mentir.

Eu hoje, venho aqui e admito que comi, comi muuuuito e por isso engordei. Não ligo se for julgada afinal se eu fiz ninguém além de mim foi prejudicado, eu sou a única que pode reclamar e não reclamo!

Aprendi a ter uma atitude positiva ao invés de lamentar ou tentar esconder a verdade de mim mesma.

Estou dividindo isso com vocês pois espero que você que está aí lendo aprenda que não é vergonha nenhuma falar o seu peso pra outra pessoa ou admitir que tem problemas com a alimentação, mesmo que alguém te julgue, NINGUÉM TEM NADA COM ISSO!O corpo é seu e somente seu e você tem o direito de fazer o que quiser com ele, não é vergonha nenhuma ser quem você é:Gorda ou magra!

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E foi disso tudo que eu tirei a inspiração para viver o meu primeiro final de semana.